반응형 섭취가이드1 건강식품 오남용 방지! 똑똑한 섭취 가이드 🧲 건강을 위해 챙겨 먹는 건강식품, 혹시 잘못된 섭취로 오히려 건강을 해치고 있지는 않으신가요?과도한 복용이나 부주의한 섭취는 비만을 유발하고, 알레르기 반응이나 약물과의 상호작용 등 다양한 부작용을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 건강식품을 안전하고 효과적으로 섭취하는 방법을 안내해 드리겠습니다. 건강식품은 일상 식사로 충분히 섭취하기 어려운 영양소를 보충하고, 정상적인 신체 기능 유지를 돕는 보조제입니다.하지만 잘못된 정보나 과신, 과다 복용 등으로 오남용할 경우 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 이 글에서는 건강식품을 똑똑하게 섭취하는 방법을 정리하여 비만 예방, 건강한 식생활, 건강 관리에 실질적으로 도움이 되는 실천법을 소개합니다.목차1. 내게 꼭 필요한 기능성 확인하기 2. 식약처 인증과.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
