반응형 당류줄이기1 요구르트도 당폭탄? 저당 제품 고르는 법 🍦 당 줄인다고 건강한 줄 알았죠? 요구르트도 당 함량 꼭 확인하세요! 📉 “요구르트는 몸에 좋잖아요!” 맞아요, 유산균, 단백질, 칼슘까지! 건강식의 대표 주자죠. 그런데 알고 계셨나요?요구르트가 ‘숨은 당폭탄’일 수도 있다는 사실! 😱저도 운동 후 건강을 위해 요구르트를 먹곤 했는데요, 어느 날 라벨을 보니 ‘당류 12g’…헉! 😵 그날 이후로 요구르트 라벨을 꼼꼼히 보는 습관이 생겼어요.오늘은 당분 낮은 요구르트를 고르는 진짜 방법을 알려드릴게요.건강 챙긴다고 먹은 요구르트가 오히려 체중을 늘리고 있다면?지금부터 똑똑하게 바꿔봅시다! 💡📚목차요구르트의 건강한 이미지 속 진실저당 요구르트 고르는 핵심 기준제품별 당분 함량 비교 분석영양성분표 보는 법과 숨은 당 피하기요구르트에 어울리는 건강.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
