반응형 피해야할음식1 콜레스테롤 낮추는 데 도움 되는 음식과 피해야 할 음식 비교 🍽️ 심혈관 건강을 위한 식단, 알고 먹으면 달라집니다! 혈관 건강을 지키려면 꼭 챙겨야 할 것, 바로 '콜레스테롤 수치'죠. 병원에서 "LDL 수치가 높아요"라는 말 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요, 이 수치는 단순히 숫자 문제가 아니에요. 제대로 관리하지 않으면 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있기 때문입니다. 😨 그렇다고 너무 걱정하지 마세요! 식단 조절만으로도 콜레스테롤을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 오늘은 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 영양소와 음식, 그리고 꼭 피해야 할 음식까지 비교해가며 알려드릴게요. 건강한 식단으로 여러분의 혈관을 지켜드릴게요! 💪목차콜레스테롤이 건강에 미치는 영향 도움 되는 영양소 4가지와 그 효과 콜레스테롤 낮추는 음식 리스트와 이유 피해.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
