반응형 비오틴1 👩🦳 갱년기 탈모, 식단과 영양제로 이겨내기! 갱년기 탈모, 이제는 미리 준비하고 관리하는 시대입니다.검은콩, 해조류, 견과류 등 음식을 통해 호르몬 밸런스를 잡고,꼭 필요한 영양소는 보조제로 챙겨주는 이중 관리 전략!지금 이 글에서 탈모 완화와 건강 관리의 핵심을 확인해보세요 😊 저도 어느덧 40대 중반을 지나며 머리카락이 얇아지는 걸 실감하고 있어요.예전엔 감기약 한 번 먹으면 금세 회복됐는데, 요즘은 작은 변화에도 몸이 예민하게 반응하더라구요.특히 머리숱이 줄어드는 느낌이 들 때는, 아... 나도 이제 갱년기인가 싶어서 조금은 서글퍼지기도 했답니다.하지만 그냥 속상해만 할 순 없죠!요즘은 식단과 영양제를 통해 몸을 조금씩 조율해가고 있어요.오늘은 제가 경험한 것들, 그리고 전문가들이 추천하는 정보들을 함께 나눠보려 해요.머리숱으로 웃을 수 있.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
